Dormir para aprender?

Pois é. Até agora se sabia que a finalidade do sono era "descansar" o corpo, tendo em vista as atividades diurnas.

Acontece que, pelas recentes descobertas neurocientíficas sobre a aprendizagem humana, enquanto se dorme, o cérebro registra na sua superfície - córtex cerebral - as memórias que serão as de longo prazo e que até então estavam armazenadas em outra região - hipocampo - e que lá eram chamadas de curto ou mesmo de médio prazo. É como se o cérebro "passasse a limpo", e utilizasse lápis nas anotações feitas durante o dia.

Nas memórias de longo prazo, aquelas que foram "salvas" enquanto se dormia, estão os arquivos do conhecimento adquiridos em salas de aulas ou mesmo em outras situações e que serão evocados por ocasião, por exemplo, das provas do Enem.

Então, é de se postular que a humanidade evoluiu porque o homem dormiu. Assim, quem aprende mais? Aquele que é "bom de cama", ou seja, quem dorme bem, e à noite.

Fonte: CARRARO, I. Dormir para aprender? Revista Enem. Ano 1, n. 1, jul 2011, p. 19